Wie viel Gewicht sollte ich während der Schwangerschaft zunehmen?
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Wie viel Gewicht sollte ich während der Schwangerschaft zunehmen?

Gewichtszunahme sollte die letzte Ihrer Sorgen während der Schwangerschaft sein. Es ist die beste Zeit, um wie ein Schwein zu essen und es auf "Baby Gewichtszunahme" zurückzuführen. Selbst wenn dies gesagt ist, sind Sie sich möglicherweise immer noch des Gewichts bewusst, das Sie in den neun Monaten zunehmen, und es ist gut zu wissen, was normal ist und was nicht. 

Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Schwangerschaftsschwäche länger verbergen können. 

Artikel Inhalt

Werde ich während der Schwangerschaft zunehmen?

Es ist unvermeidlich, dass eine Frau, die 9 Monate lang ein wachsendes Baby trägt, ein paar Pfund zunimmt. Das ist nichts Neues. Was die Leute oft vergessen, ist, dass die gesamte Menge an Gewichtszunahme nicht fett ist, sondern eine Reihe von Dingen wie:

  • Dein wachsendes Baby, 
  • Natürliche Flüssigkeitsretention, 
  • Ihre erhöhte Blutversorgung, 
  • Fruchtwasser, 
  • Plazenta, 
  • Deine Brüste und
  • Fettanteil. 

Solange Ihre Gewichtszunahme gleichmäßig zunimmt und sowohl für Sie als auch für Ihr Baby ein gesundes Gewicht darstellt, ist dies völlig normal. Ihr Gewicht wird überwacht, aber es wird nur genau überwacht, wenn Sie für Ihren Körpertyp unter- oder übergewichtig sind, da dies sowohl für Sie als auch für Ihr Baby gefährlich sein kann. 

Wie viel Gewicht werde ich während der Schwangerschaft zunehmen?

Wenn Sie mit einem gesunden Gewicht mit der Schwangerschaft beginnen, sollten Sie mit einer sehr gleichmäßigen Gewichtszunahme rechnen, die sowohl für Sie als auch für Ihre Kleinen gesund ist. Es ist zu erwarten, dass Sie im ersten Trimester etwa 1 bis 5 Pfund zunehmen. Dies ist möglicherweise nicht immer der Fall, da viele Menschen in den ersten drei Monaten einen Gewichtsverlust erleiden, da sie an der gefürchteten morgendlichen Übelkeit leiden. Da diese morgendliche Krankheitsphase Vorrang hat, können Sie Ihre Nahrungsaufnahme reduzieren oder die Nahrungsaufnahme verlieren, indem Sie täglich krank sind. Nach dem ersten Trimester ist bekannt, dass eine Frau für den Rest der Schwangerschaft bis zu einem Pfund pro Woche zulegen muss. 

Wenn Sie eine spezifischere Menge an Gewicht wünschen, die Sie während der Schwangerschaft zunehmen sollten, können Sie einen Schwangerschafts-Gewichtszunahmerechner verwenden. Ihre Hebamme kann Ihnen auch eine genauere Nummer geben, da sie alle Ihre Notizen hat, um diesen Betrag berechnen zu können. 

Bauchwachstum

Ist es schlecht, während der Schwangerschaft zuzunehmen?

Es wird erwartet, dass Sie während der Schwangerschaft an Gewicht zunehmen, schließlich wachsen Sie ein Baby. Sie werden mit Ihrem Baby weiter wachsen und Ihr Körper wird wachsen, um Ihrem Kleinen gerecht zu werden. Wenn Sie für Ihren Körpertyp zu schnell an Gewicht zunehmen, kann dies zu einer Reihe von Komplikationen während der Schwangerschaft führen, z.

  • Fehlgeburt oder Totgeburt, 
  • Ein größeres Baby (was Arbeit und Entbindung erschwert), 
  • Bluthochdruck, 
  • Schlafapnoe, 
  • Risiken der Präeklampsie, 
  • Kaiserschnitt kann erforderlich sein, 
  • Infektionsrisiko nach Kaiserschnitt, 
  • Schwangerschaftsdiabetes. 

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