Himbeerblättertee in der Schwangerschaft: Was der NHS sagt

Etwa ab der 34. Woche rät dir jemand, Himbeerblättertee zu trinken. Deine Mutter, die Geburtsvorbereitungsgruppe, die Frau hinter dir in der Schlange an der Apotheke. Er soll die Gebärmutter stärken, angeblich die Wehen verkürzen und die Geburt anregen.

Man sucht also danach und hängt „NHS“ an, weil man die tatsächliche Antwort und nicht die Legende will. Guter Instinkt. Hier ist sie.

Der NHS empfiehlt Himbeerblättertee nicht und verbietet ihn auch nicht. Er weist lediglich darauf hin, dass es keine nachweislich sicheren Methoden gibt, die Wehen zu Hause einzuleiten, und dass Sie vor jeglichen Versuchen Ihre Hebamme konsultieren sollten.

Die Geburtsstationen des NHS gehen noch weiter und führen Himbeerblättertee unter „Mythen entlarven“ auf. Die alte Version dieses Beitrags versprach deutlich mehr. Diese Version tut dies nicht, da die Beweislage fehlt.

Key facts

• Auf der Webseite des NHS zum Thema Geburtseinleitung heißt es, es gebe keine Beweise dafür, dass heiße Bäder, bestimmte Speisen oder Getränke, Sex oder pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel die Wehen auslösen, und es gebe keine Informationen über die Sicherheit pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel, die für Sie oder Ihr Baby schädlich sein könnten.NHS, Einleitung der Wehen).
• In der Broschüre des Norfolk and Waveney NHS zur Geburtseinleitung heißt es unter „Mythen entlarven“: Es gibt keine Beweise dafür, dass Himbeerblättertee, pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, Akupunktur, Rizinusöl, heiße Bäder, Sex, Einläufe oder Homöopathie die Wehen auslösen (Just One Norfolk, Einleitung der Wehen).
• Himbeerblättertee ist ein Kräutertee, daher gilt die allgemeine Regel des NHS: nicht mehr als 4 Tassen Kräutertee pro Tag, und keiner, der Süßholzwurzel enthält (NHS-Liste der zu vermeidenden Lebensmittel).
• Was der NHS tatsächlich anbietet, wenn Sie Ihren Geburtstermin überschreiten: eine Eipollösung, in der Regel ab der 39. Woche, und eine Einleitung, wenn die Wehen bis zur 41. Woche nicht eingesetzt haben.

Was der NHS über Himbeerblättertee in der Schwangerschaft sagt

Zunächst einmal: Was ist Himbeerblättertee? Er wird aus den Blättern der Himbeerpflanze hergestellt. Es handelt sich nicht um Himbeertee, also den Tee aus den Früchten, der ein anderes Getränk und eine andere Verpackung ist. Himbeerblättertee wird schon seit Langem in der Spätschwangerschaft getrunken.

Nun zum NHS. Es gibt keine Seite, die Himbeerblättertee namentlich erwähnt. Er taucht an zwei Stellen auf.

Auf der überfälligen Seite wird unter den Tipps, die man online findet, um die Wehen einzuleiten, auch das Trinken von Himbeertee aufgeführt. Anschließend heißt es, es gäbe keine bewährten Methoden, um die Wehen zu Hause sicher einzuleiten, und wenn man die Geburt unbedingt in Gang bringen wolle, solle man sich zuerst an seine Hebamme wenden.

Auf Seite 40 heißt es dasselbe: Es gibt keine bewährten Methoden, holen Sie sich Rat von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, bevor Sie etwas anderes versuchen, als abzuwarten und zu beobachten.

Die Geburtskliniken des NHS sind da direkter. Sowohl in der Broschüre zur Geburtseinleitung von Norfolk und Waveney als auch auf der entsprechenden Webseite von Doncaster steht Himbeerblättertee ganz oben auf einer Liste mit der Überschrift „Mythen entlarvt“: Es gibt keine Beweise dafür, dass er Wehen auslöst.

Nichts davon besagt, dass der Tee gefährlich ist. Auf der Arzneimittelseite des NHS heißt es zwar, dass nicht alle Naturheilmittel in der Schwangerschaft sicher sind, und auf der Lebensmittelseite wird der Konsum von Kräutertees auf vier Tassen pro Tag begrenzt. Also: Nicht empfohlen, aber auch nicht verboten; fragen Sie Ihre Hebamme. Das ist die offizielle Position des NHS, und diese Position vertritt auch dieser Beitrag.

Bringt Himbeerblättertee tatsächlich etwas?

Die Behauptungen, in der Reihenfolge, in der Sie sie hören werden: Es stärkt die Gebärmutter, es verkürzt die Wehen, es bedeutet weniger Eingriffe, es hilft Ihnen, schwanger zu werden, es hilft Ihnen, Milch einzuschießen, es hilft der Gebärmutter, sich danach wieder zurückzubilden.

Ich habe nach einer Webseite des NHS, NICE oder RCOG gesucht, die eine dieser Aussagen unterstützt. Ich finde keine. Was ich hingegen finde, ist die klare Aussage des NHS, dass pflanzliche Präparate nachweislich keine Wehen auslösen und ihre Sicherheit nicht geprüft wurde, sowie die Informationsbroschüren der Geburtsstationen, die den Tee als Mythos einstufen.

Das ist nicht dasselbe wie „nachweislich nutzlos“. Niemand hat die Sache bisher gründlich untersucht, und ehrlich gesagt trinken die Leute es seit Jahrhunderten, manche schwören darauf, und die Beweislage ist dünn.

Wenn du es ausprobieren möchtest, weil deine Mutter es auch gemacht hat und du dadurch in den Wartezeiten das Gefühl hast, etwas Sinnvolles zu tun, ist das ein guter Grund. Lass dir aber von niemandem einreden, es würde die Geburt verkürzen, denn das kann dir niemand beweisen.

Kann Himbeerblättertee Wehen auslösen?

Nein, soweit man das beurteilen kann. Auf der Webseite des NHS zur Geburtseinleitung heißt es, es gebe keine Beweise dafür, dass heiße Bäder, bestimmte Speisen oder Getränke, Sex oder pflanzliche Präparate die Wehen auslösen.

Auf der Webseite heißt es in deutlicheren Worten: Es gibt keine bewährten Methoden, die Wehen zu Hause sicher einzuleiten. Sprechen Sie daher zuerst mit Ihrer Hebamme, wenn Sie die Geburt unbedingt einleiten möchten. Die Geburtskliniken in Norfolk und Doncaster führen Himbeerblättertee beide auf ihrer Liste der Mythen auf.

Wenn Sie den errechneten Geburtstermin überschreiten, bietet der NHS (National Health Service) eine Eipollösung an, üblicherweise ab der 39. Schwangerschaftswoche, und eine Einleitung, falls die Wehen bis zur 41. Woche nicht eingesetzt haben. Beides ist Ihre Entscheidung, und Ihre Hebamme wird Sie darüber informieren.

Ein Satz aus dem alten Beitrag ist erwähnenswert: Nehmen Sie nicht mehr Tee als auf der Packung angegeben, in der Hoffnung, die Heilung zu beschleunigen. Mehr Tee bedeutet nicht mehr Aufwand, und vier Tassen Kräutertee pro Tag sind ohnehin die Höchstmenge, die der NHS empfiehlt.

Wann sollte man mit der Zubereitung von Himbeerblättertee beginnen und wie viel?

Wenn Ihre Hebamme damit einverstanden ist, dass Sie es versuchen, sieht die übliche Empfehlung folgendermaßen aus.

Im dritten Trimester, nicht vorher. Die meisten Frauen bekommen die Angabe 32 Wochen genannt. Ich konnte diese Zahl auf keiner NHS-Seite finden, daher ist sie eher als gängige Praxis denn als feste Regel zu betrachten und ein weiterer Grund, warum das Gespräch mit der Hebamme Vorrang haben sollte.

Beginnen Sie mit einer Tasse pro Tag und beobachten Sie, wie Sie diese vertragen, anstatt gleich auf drei Tassen zu erhöhen. Halten Sie sich an die Packungsbeilage und überschreiten Sie nicht die vom NHS empfohlene Menge von vier Tassen Kräutertee pro Tag. Brechen Sie den Konsum ab, wenn Sie Magenbeschwerden bekommen oder vermehrt Verspannungen haben, und erwähnen Sie dies bei Ihrem nächsten Arzttermin.

Nicht im ersten oder zweiten Trimester. Nicht, wenn Ihnen geraten wurde, alles zu vermeiden, was die Gebärmutter beeinträchtigen könnte. Und nicht, ohne vorher zu fragen, ob etwas von dem im nächsten Abschnitt auf Sie zutrifft.

Wer sollte es auslassen oder zumindest vorher fragen?

Dies sind Situationen, in denen eine Hebamme in der Regel ein Gespräch führen möchte, bevor Sie die Packung kaufen, und in denen die vernünftige Antwort oft Nein lautet:

• ein geplanter Kaiserschnitt oder ein vorangegangener
• eine vorausgegangene Frühgeburt oder eine vorausgegangene sehr schnelle Geburt (drei Stunden oder weniger)
• Blutungen in der zweiten Hälfte dieser Schwangerschaft
• Ihr Baby liegt in Beckenendlage
• Bluthochdruck oder andere Komplikationen in dieser Schwangerschaft
• Zwillinge oder mehr
• Sie nehmen regelmäßig Medikamente ein (fragen Sie sowohl den Apotheker als auch die Hebamme).

Das ist keine Liste des staatlichen Gesundheitsdienstes (NHS). Es handelt sich um eine Zusammenstellung der möglichen Gründe, und nur Ihre Hebamme kennt Ihre Krankenakte.

Teebeutel, Kapseln oder Tabletten?

Drei Zubereitungsarten, und es gibt keine Beweise dafür, dass eine davon besser wirkt als die anderen. Teebeutel findet man in jedem Supermarkt im Kräuterregal, sie sind pro Tasse am günstigsten, und ein heißes Getränk in der 36. Schwangerschaftswoche ist durchaus willkommen. Loser Blatttee ist im Prinzip dasselbe, nur eben ohne Beutel.

Kapseln und Tabletten sind für Menschen gedacht, die den Geschmack nicht vertragen. Sie sind in Reformhäusern und manchen Apotheken erhältlich, und die auf der Packung angegebene Dosis entspricht der tatsächlichen Dosis. Egal, wofür Sie sich entscheiden, nehmen Sie die Packung zu Ihrem Hebammentermin mit und stellen Sie dieselbe Frage.

Überprüfen Sie die Zutatenliste, egal welchen Tee Sie kaufen. Manche „Himbeerblättertees“ sind Mischungen mit Hibiskus, Brennnessel, Hagebutte und etwas Frucht für den Geschmack. Wenn Sie eine solche Mischung trinken, zählt jede Zutat. Im Beitrag „Tee in der Schwangerschaft“ werden diese Teesorten einzeln beschrieben.

Himbeerblättertee nach der Geburt

Die Behauptungen für die Zeit danach sind alle ähnlich: mehr Milch, weniger Blutungen, Unterstützung der Gebärmutterrückbildung, Stimmungsverbesserung. Dasselbe Problem: Keine einzige dieser Behauptungen wird von der NHS (National Health Service) unterstützt, und die alte Version dieses Beitrags hätte das auch nicht behaupten dürfen.

Wenn Ihnen der Tee geschmeckt hat, trinken Sie ihn weiterhin als Tee. Wenn Sie sich Sorgen um Blutungen, das Stillen oder Ihr Wohlbefinden machen, fragen Ihre Hebamme und Ihre Familienärztin aus gutem Grund bei jedem Besuch danach. Sprechen Sie mit ihnen. Behandeln Sie sie nicht wie Teebeutel.

Was in den letzten Wochen tatsächlich geholfen hat

Keine der vom NHS aufgeführten Optionen erlaubt die Einleitung der Wehen zu Hause, auch nicht alle in diesem Abschnitt. Hilfreich ist es, bequem und aufrecht zu sitzen, während Sie warten.

Das Sitzen auf einem Geburtsball anstatt auf dem Sofa hält die Hüften offen und entlastet das Becken. Ab der 32. Woche nutzen die meisten Frauen den Ball für sanfte kreisende Bewegungen. Im Beitrag zu den Übungen mit dem Ball finden Sie die Übungsabfolge und die Antwort auf die Frage, ob diese Übungen dem Baby helfen, eine günstige Lage einzunehmen.

Ein Rezensent schrieb: „Ein wunderschöner Farbball, der meiner Frau bei den Übungen damit zur Schmerzlinderung verholfen hat. Die Anleitung war hilfreich und insgesamt ist er sehr robust.“

Wo kann man in Großbritannien Himbeerblättertee kaufen?

Kräutertees finden Sie in jedem größeren Supermarkt, Reformhaus oder in den meisten Apotheken. Kapseln und Tabletten gibt es eher in Reformhäusern und Apotheken. Wir verkaufen sie nicht und vermitteln auch keine Kontakte zu Anbietern; Sie werden sie bei Ihrem Wocheneinkauf ohnehin finden.

Zwei Dinge, die Sie auf der Packung überprüfen sollten: dass dort Himbeerblättertee (und nicht Himbeere, der Früchtetee) steht und welche anderen Zutaten in der Mischung enthalten sind.

Fragen, die uns gestellt werden

Empfiehlt der NHS Himbeerblättertee?

Nein. Es wird weder empfohlen noch verboten. Die offizielle Position lautet, dass es keine nachweislich sicheren Methoden gibt, die Wehen zu Hause einzuleiten, und dass man vor jeglichen Versuchen unbedingt die Hebamme konsultieren sollte. Die Geburtskliniken des NHS führen den Tee unter den Mythen zur Weheneinleitung auf.

Kann ich im ersten oder zweiten Trimester Himbeerblättertee trinken?

Die übliche Empfehlung lautet: Nein. Wenn überhaupt, dann erst im dritten Trimester, und die meisten Frauen erhalten die Empfehlung, die Schwangerschaft bis zur 32. Woche fortzusetzen. Das ist eher eine gängige Praxis als eine offizielle Regelung des britischen Gesundheitssystems (NHS). Ein weiterer Grund also, Ihre Hebamme zu fragen, anstatt im Internet zu recherchieren.

Wirkt Himbeerblättertee abführend?

Das kann vorkommen. Durchfall, Übelkeit und verstärkte Braxton-Hicks-Kontraktionen sind Nebenwirkungen, die von Betroffenen berichtet werden. Diese Informationen stammen nicht von einer Webseite des britischen Gesundheitsdienstes NHS, sondern basieren auf Erfahrungsberichten. Wenn Sie Magenbeschwerden bekommen, sollten Sie das Medikament absetzen.

Hilft Himbeerblättertee bei der Fruchtbarkeit?

Es gibt keine Beweise dafür, und auch die NHS (National Health Service) empfiehlt dies nicht. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, rät die NHS zur Einnahme von 400 Mikrogramm Folsäure täglich, idealerweise bereits vor der Schwangerschaft und während der ersten 12 Wochen ( NHS, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ). Dies ist die einzige Empfehlung, die wissenschaftlich belegt ist.

Kann ich es trinken, wenn ich zuvor einen Kaiserschnitt hatte?

Das sollten Sie unbedingt klären, bevor Sie die Box kaufen. Ein vorangegangener Kaiserschnitt, ein geplanter Kaiserschnitt, eine Beckenendlage, Blutungen, Bluthochdruck, Zwillinge oder eine sehr schnelle vorherige Geburt sind Faktoren, die die Antwort beeinflussen können, und nur Ihre Hebamme kennt Ihre Krankenakte. Im Zweifelsfall sollten Sie nicht damit beginnen, bevor Sie nachgefragt haben.

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