Überwindung der Schwangerschaftsübelkeit

Schwangerschaftsübelkeit kann den Körper und das Wohlbefinden im Alltag stark beeinträchtigen. Wir haben alle wichtigen Informationen zur Schwangerschaftsübelkeit und einige hilfreiche Tipps für Sie zusammengestellt.

 

Frühe Schwangerschaftsübelkeit

Ist es normal?

Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft sind völlig normal.

Jeder hat von morgendlicher Übelkeit gehört, aber wussten Sie, dass diese "morgendliche Übelkeit" zu jeder Tageszeit auftreten kann, unabhängig davon, ob die Sonne aufgeht oder untergeht.

Normalerweise beginnen die Übelkeitssymptome etwa ab der 6. Schwangerschaftswoche und können bis zur 14. Woche anhalten. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass Frauen bereits einige Tage nach der Befruchtung Übelkeit verspüren.

Einige Frauen können jedoch später in ihrer Schwangerschaft Übelkeit und morgendliche Übelkeit erleben. 

Wie fühlt sich Morgenkrankheit und Übelkeit an? 

Typische Symptome sind 

• Ein mulmiges Gefühl, das manche Frauen sagen, fühlt sich wie Autokrankheit / Seekrankheit an 
• Erhöhte Geruchsempfindlichkeit
• Erbrechen 
• Gefühl sofort nach dem Essen 

Was kann Übelkeit in der Schwangerschaft auslösen?

Es gibt keinen genauen Auslöser, der während der Schwangerschaft zu morgendlicher Übelkeit führen kann.

Ein weiterer Grund für extreme Übelkeit könnte die Tatsache sein, dass Ihr Geruchssinn verstärkt ist und Sie gegenüber manchen Gerüchen empfindlicher sind als vor Ihrer Schwangerschaft.  

Warum leiden Sie unter Schwangerschaftsübelkeit?

 

Studien zeigen, dass der Anstieg des Hormonspiegels in den ersten Wochen der Schwangerschaft zu Übelkeit führen kann. 

Wie man im Alltag mit Schwangerschaftsübelkeit umgeht

Sich krank zu fühlen ist nie angenehm, aber wenn es sich so anfühlt, als würde es den Alltag beherrschen, muss es doch Möglichkeiten geben, den Umgang mit dieser Schwangerschaftsübelkeit zu erleichtern.  

Umgang mit Schwangerschaftsübelkeit am Arbeitsplatz

Das Wichtigste zuerst: Planen Sie Ihren Arbeitsweg. Übelkeit und Erbrechen können oft zu starker Abgeschlagenheit führen, sodass Autofahren zur Arbeit definitiv nicht infrage kommt. 

Sie können versuchen, öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen, ein Taxi zu nehmen oder sich mit jemandem zu teilen, mit dem Sie zusammenarbeiten und der in Ihrer Nähe wohnt. 

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihren Weg zu bewältigen, egal ob Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen oder fahren

• Nehmen Sie immer eine Wasserflasche mit. Dies wird dazu beitragen, Ihren Magen zu beruhigen und auch Halte dich hydratisiert. 
• Wenn Sie zu Erbrechen neigten, behalten Sie Reisekrankheitstaschen Mit Ihnen oder in Ihrem Auto zu jeder Zeit, wird ein Lebensretter sein, wenn Sie plötzlich den Drang bekommen, krank zu sein.
• Nur wenn es möglich ist, haben Sie einen schönen Vorrat an frische luft durch das Auto fließen oder ein Fenster in Ihrer Nähe mit öffentlichen Verkehrsmitteln öffnen. 
•  Nehmen Sie sich genügend Zeit, um zur Arbeit zu gehen. Sie möchten keinen Stress verursachen, der zu Übelkeit führen kann. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, bei Bedarf an einem sicheren Ort vorbeizufahren. 

Vielleicht waren Sie auf dem Weg zur Arbeit oder gleich nach Ihrer Ankunft krank. Hier finden Sie eine Liste mit Dingen, die Sie unbedingt in einem Kulturbeutel in Ihrer Schublade oder Handtasche aufbewahren sollten. 

• Zahnpasta und Zahnbürste erfrischen Ihren Atem 
• Etwas Make-up zum Ausbessern von Bereichen, die nach dem Abwischen Ihres Gesichts möglicherweise verblasst sind 
• Gewebe oder Gesichtstücher 
• Reisekrankheitstaschen 

 Bin ich berechtigt, die Krankheit wie gewohnt zu bezahlen? 

Es ist sehr wichtig , schwanger zu werden und seine Rechte als Arbeitnehmerin zu kennen. Sie haben Anspruch auf Lohnfortzahlung im Krankheitsfall, auch bei Schwangerschaftsübelkeit oder allgemeiner Übelkeit während der Schwangerschaft.

Ihr Manager oder Management sollte darauf hingewiesen werden, wenn Sie täglich an Krankheit leiden.

Sind Anti-Krankheitstabletten sicher? 

Anti-Krankheitstabletten sind im Allgemeinen während der Schwangerschaft sicher. Obwohl sie bei einigen Frauen möglicherweise nicht arbeiten. 

Empfohlen wird Cyclizin. Einige Antihistaminika wirken oft auch als Antiemetika und können so Übelkeit und Erbrechen behandeln.

Alte Ammenmärchen über Schwangerschaftsübelkeit

Können Sie nicht Morgenkrankheit erleben?

Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Frauen mit Schwangerschaftsübelkeit ein geringeres Risiko für eine Fehlgeburt haben könnten. Wir möchten Ihnen versichern, dass dies nicht der Fall ist.

Machen Sie sich keine Sorgen, nur weil Sie keine Übelkeit oder morgendliche Übelkeit hatten, kann es zu einer Fehlgeburt kommen.  

Du hast definitiv ein Mädchen, das sie sagen ...

Vielleicht wurde Ihnen gesagt, dass extreme Übelkeit oder Schwangerschaftsübelkeit auf ein Mädchen hindeuten. Studien zeigen tatsächlich, dass bei Hyperemesis gravidarum die Wahrscheinlichkeit für die Geburt eines Mädchens höher ist.

Du bekommst bestimmt ein haariges Baby.

Ein weiteres seltsames Ammenmärchen besagt, dass Frauen, die unter starkem Sodbrennen leiden, ein behaartes Baby zur Welt bringen. Klingt nach einem Mythos, oder? 

Untersuchungen des Johns Hopkins Hospital in Baltimore ergaben, dass Frauen, die unter mäßigem Sodbrennen litten, in 82 Prozent der Fälle behaarte Neugeborene zur Welt brachten.

Remedies

Es ist am besten, immer die gleiche Nahrung zu essen.

Auch wenn das bedeutet, dass Sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen dasselbe essen. Es ist am besten, sich von all den Dingen fernzuhalten, die Sie wissen, was Sie dazu bringt, sich krank zu fühlen. 

Wenn Sie jeden Tag zur gleichen Zeit essen, wird auch das Krankheitsgefühl gelindert. 

Ingwer essen 

Untersuchungen legen nahe, dass Ingwer eine Magenverstimmung beseitigt. 

Wenn Sie als erstes mit Übelkeit aufwachen, sollten Sie als Erstes versuchen, etwas mit Ingwer zu ertragen. 

Lebensmittel wie Ingwerplätzchen, Ingwertee und auch Ingwerbier (alkoholfrei) können Ihnen helfen, sich etwas weniger übel zu fühlen. 

Belüftung

Eine gute Luftzirkulation im ganzen Haus oder am Arbeitsplatz trägt dazu bei, starke Gerüche zu reduzieren, die eine plötzliche Übelkeit auslösen können. 

Schwangere haben einen stärkeren Geruchssinn und sobald appetitliche Aromen auftreten, können sie plötzlich krank werden. 

Limonade vertreibt die Übelkeit.

Ich bin mir sicher, dass deine Mutter dir als Kind bei Magenbeschwerden geraten hat, Limonade zu trinken.

Gleiches gilt für Übelkeit in der Schwangerschaft und morgendliche Übelkeit.

Dieses Mittel ist möglicherweise nicht für jedermann geeignet, aber wenn Sie das Gefühl haben, kein Limonadengetränk zu ertragen. Versuchen Sie, an einer Zitrone zu riechen oder daran zu saugen, um dieses unangenehme Gefühl zu lindern. 

Langsam und stetig gewinnt man das Rennen

Herumstürmen ist wahrscheinlich nicht das, was Sie tun möchten. Wenn Sie an Übelkeit leiden, da dies die Krankheit noch verschlimmert.

Wenn möglich, geben Sie sich am Morgen vor der Arbeit genügend Zeit, um die Dinge mit reduzierter Geschwindigkeit zu erledigen. 

Ein weiterer Tipp ist, keine plötzlichen Bewegungen auszuführen, die zu einer Krankheit führen können. 

Kann Schwangerschaftsübelkeit meinem Baby schaden?

So sehr die Schwangerschaftsübelkeit Sie auch belastet, sie schadet Ihrem ungeborenen Baby nicht. Gerade in der Zeit, in der Ihre Übelkeit am stärksten ist, ist Ihr Baby noch winzig klein und benötigt nicht viele Nährstoffe. 

Wenn Sie jedoch über Übelkeit und morgendliche Übelkeit besorgt sind, ist es immer am besten, mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer Hebamme zu sprechen. Sie werden wissen, was für Sie am besten ist und wenn sie vermuten, dass etwas anderes falsch sein könnte. 

Abgesehen davon besteht Schwangerschaftsübelkeit leider nur darin, mit dem ständigen Unwohlsein zu leben. Schon bald wacht man eines Morgens auf und hat das Gefühl, nie etwas davon gehabt zu haben.