Erdnussbällchen für Kinder: Was Sie wissen müssen

Du hast ein Kind, das nie zur Ruhe kommt, und ein Sofa, das schon ziemlich mitgenommen aussieht. Irgendwo im Haus liegt ein riesiger, erdnussförmiger Ball herum, entweder zur Geburt gekauft oder geschenkt bekommen, und nun fragst du dich, was du damit anfangen sollst.

Die drei Fragen, die uns jede Woche zum Erdnussball für Kinder gestellt werden, sind immer dieselben: welche Größe, für welches Alter und was man damit genau macht. Hier sind die Antworten auf alle drei Fragen, inklusive der bewährten Spielweisen und der Behauptungen, die wir nicht mehr aufstellen.

Key facts

• 45 cm ist die Größe, die wir für Kinder herstellen. Die Erdnussform verhindert, dass es seitlich wegrollt, und die Vertiefung in der Mitte dient als Sitz.
• Laut NHS sollten Kleinkinder und Vorschulkinder mindestens 180 Minuten am Tag körperlich aktiv sein, verteilt über den Tag.
• Laut NHS benötigen Babys, die sich noch nicht fortbewegen, mindestens 30 Minuten Bauchlage über den Tag verteilt, solange sie wach sind.
• Blasen Sie es so fest auf, dass es unter dem Gewicht eines Kindes seine Form behält, aber nicht steinhart, und lassen Sie es vor Beginn Raumtemperatur annehmen.
• Ein Erwachsener bleibt jedes Mal dabei. Der Ball ist das Spielzeug; der Boden um ihn herum ist der Untergrund, auf dem sie landen.

Wozu dient ein Erdnussball für Kinder?

Es ist ein großes, federndes Gebilde mit einer Taille. Genau das ist der Clou: Ein runder Ball rollt sofort weg, sobald sich ein kleines Kind dagegenlehnt, ein Erdnussball hingegen nicht, weil die beiden Enden ihn stabilisieren. So können die Kinder in der Mulde sitzen und hüpfen, sich darauflegen, ihn herumschieben oder ihn umarmen, ohne dass er durch den ganzen Raum flitzt.

In der alten Version dieses Beitrags hieß es, es würde Ihr Kind schlauer und ruhiger machen. Das haben wir entfernt. Es bringt die Kinder in Bewegung: Hüpfen fordert den Körper bei jedem Sprung zum Gleichgewicht, Springen fördert die Koordination, und das Abrollen darüber ist ein effektives Core-Training – die Art von Training, für die Erwachsene bezahlen, die Kinder aber aus Spaß machen.

Der NHS (National Health Service) bringt es auf den Punkt: Tägliche Bewegung ist wichtig für das gesunde Wachstum und die Entwicklung von Babys, Kleinkindern und Vorschulkindern. Auch für Kinder mit Behinderungen kann Bewegung die Entwicklung, das psychische Wohlbefinden und das Selbstvertrauen fördern. Ein Ball, mit dem sie gerne spielen, ist eine gute Möglichkeit, die nötige Bewegung zu erreichen.

Ab welchem ​​Alter können Kinder einen Erdnussball benutzen?

Es gibt kein festgelegtes Alter. Kleinkinder, die sitzen und stehen können, können mit dem Hüpfen beginnen, während Sie hinter ihnen knien. Ältere Kinder lernen alle unten beschriebenen Bewegungen. Babys nutzen die Matte im Liegen für die Bauchlage, wobei Sie sie festhalten – niemals alleine.

Kinder entwickeln sich in ihrem eigenen Tempo. Wenn Ihr Kind einen Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten hat, fragen Sie diese, welche Übungen für Ihr Kind geeignet sind; deren Einschätzung ist oft wichtiger als unsere.

Welche Größe sollte ein Erdnussball für ein Kind haben?

Erdnussbälle für Kinder gibt es üblicherweise in Größen von 40 bis 50 cm. Unserer hat einen Durchmesser von 45 cm und passt den meisten kleinen Kindern. Der Test nach dem Aufpumpen ist ganz einfach: Wenn die Kinder in der Mulde sitzen, sollten ihre Füße flach auf dem Boden stehen. Hängen die Füße in der Luft, lassen Sie etwas Luft ab; reichen die Knie bis zu den Ohren, ist der Ball zu groß.

Wie man einen Erdnussball mit einem Kind benutzt

Schaffen Sie Platz, legen Sie das Gerät auf einen Teppich oder eine Matte und bleiben Sie in Armreichweite. Das sind die Übungen, die wir den Leuten zeigen, ungefähr in der Reihenfolge, wie viel Gleichgewicht sie erfordern.

Gib jedem einen blöden Namen und sie machen es doppelt so lange.

Hüpfen und Springen

Setzen Sie sie mittig auf den Ball, sodass die runden Enden zu beiden Seiten zeigen. Legen Sie sie mit den Händen auf den Ball, um das Gleichgewicht zu halten, und lassen Sie sie auf und ab hüpfen. Das ist der Ball, den sie von selbst finden werden.

Beim Hüpfen beginnt man gleich, die Beine stehen seitlich, und bei jedem Hüpfer wird der Fuß einen Schritt nach vorne gesetzt, sodass man sich am Boden entlang bewegt. Am besten führt man die Bewegung auf sich zu, nicht von sich weg aus.

Beinstreckungen und Crunches

Für die Beinstreckung legen sich die Kinder auf den Rücken, die Füße auf einem Ball in der Mulde. Sie ziehen die Knie so weit wie möglich zum Oberkörper und drücken den Ball anschließend wieder nach außen. Zehn Wiederholungen genügen.

Für Crunches legen sie sich mit dem Rücken über den Ball, sodass der untere Rücken in der Mulde liegt und die Füße flach auf dem Boden stehen, wie auf einer Wippe. Dann ziehen sie mit der Bauchmuskulatur den Oberkörper in Richtung Knie. Halten Sie sie bei den ersten Wiederholungen mit einer Hand fest. Das Gleichgewicht zu halten ist die größte Herausforderung.

Roll-outs und einbeinige Schritte

Die Ausrollübung, oder „Superman“, denn nur so wird sie heißen. Lege den Ball vor die Kinder, lege sie mit den Händen auf dem Boden darüber und lass sie mit den Händen nach vorne laufen, bis der Ball unter ihren Knien ist, und dann zurücklaufen. Fixiere sie an der Hüfte.

Einbeinige Schritte, auch Flamingo genannt: Man sitzt in der Hocke, stützt sich mit den Händen ab, steht auf einem Bein auf, setzt sich wieder hin und wechselt dann das Bein. Schwieriger, als es klingt – und genau das ist der Sinn.

Den Ball umarmen und Rückbeugen

Ballknuddeln ist genau das. Der Ball liegt auf dem Boden, das Kind lehnt sich mit seinem Gewicht dagegen, drückt ihn, wiegt ihn sanft hin und her, ganz wie es mag. Es ist das Spielzeug, nach dem man am Ende eines langen Tages greift, und manche Kinder kehren sogar von selbst wieder zu diesem zurück.

Rückbeugen: Die Übung findet im Sitzen vor dem Ball statt, die Füße fest auf dem Boden, und die Übung wird langsam und mit gestreckten Armen ausgeführt. Vor Beginn der Übung sollte darauf geachtet werden, dass sich nichts hinter der Übung befindet. Die Übung sollte langsam und langsam ausgeführt werden.

Bauchlage mit Erdnussbällchen für Babys

Der NHS empfiehlt, dass Babys, die sich noch nicht fortbewegen, mindestens 30 Minuten am Tag in Bauchlage verbringen, solange sie wach sind. Auf der Webseite zum Thema Schädelverformung (Plattkopfverformung) wird außerdem davor gewarnt, sie unbeaufsichtigt in Bauchlage liegen zu lassen. Der Boden ist dafür ausreichend. Ein Ball bietet lediglich Abwechslung, ist aber keine Verbesserung.

Legen Sie Ihr Baby bäuchlings auf den Ball, eine Hand auf den Rücken, die andere auf die Hüfte, und wiegen Sie es sanft vor und zurück. Machen Sie das ein paar Minuten lang, dann zurück auf die Matte. Wenn es Ihrem Baby nicht gefällt, ist das eben so. Versuchen Sie es in zwei Wochen erneut.

Auf einem Erdnussball sitzen, um Hausaufgaben zu machen und fernzusehen

Manche Kinder können nicht still auf einem Stuhl sitzen, aber stundenlang auf einem Ball, weil sie darauf wackeln können. Hausaufgaben, Fernsehen, ein ausgedehntes Abendessen: Tauschen Sie den Stuhl gegen den Ball und beobachten Sie, was passiert. Manche Kinder beruhigen sich dadurch, andere nutzen ihn als Sprungbrett – und Sie werden innerhalb einer Minute wissen, bei welchem ​​Typ sie sind.

Früher zitierten wir hier eine Studie über Kinder mit ADHS. Wir haben sie entfernt, weil wir sie nicht mehr aufrechterhalten konnten.

Erdnussbällchen, Autismus und sensorisches Spiel

Zu den Anzeichen von Autismus bei Kleinkindern zählt der NHS (National Health Service) das aktive Suchen nach beruhigenden oder angenehmen Sinnesreizen wie Bewegung, Druck, Geräuschen und Texturen. Ebenso werden sehr starke oder gar keine Reaktionen auf Licht, Geräusche, Gerüche, Geschmäcker oder Texturen aufgeführt.

Ein großer Ball zum Draufhüpfen, Draufdrücken und Drücken – Bewegung und Druck vereint in einem Objekt. Deshalb finden manche Familien ihn beliebt, während andere Kinder nichts damit zu tun haben wollen.

Wir können Ihnen nicht garantieren, dass es Ihrem Kind helfen wird. Der Ergotherapeut Ihres Kindes (falls vorhanden) weiß, welche Bewegungen und welchen Druck Ihr Kind benötigt – fragen Sie ihn oder sie. Ansonsten sind die Seiten des NHS zum Thema Autismus ein guter erster Anlaufpunkt.

Sicherheit beim Spielen mit Erdnussbällen

• Ein Erwachsener muss sich immer im Raum befinden und in Reichweite sein. Nicht in der Küche.
• Ein Teppich oder eine Matte mit ausreichend Abstand zur Wandbreite sollte auf allen Seiten ausgelegt sein. Bitte nicht in der Nähe von Treppen, Glasflächen, Heizkörpern oder der Ecke des Couchtisches platzieren.
• Barfuß oder mit rutschfesten Socken. Normale Socken rutschen auf Holzböden.
• Fest, aber nicht steinhart. Lassen Sie es Raumtemperatur annehmen, pumpen Sie es portionsweise auf und füllen Sie es am nächsten Tag nach, sobald es sich gesetzt hat.
• Vor dem Spielen prüfen, ob der Stecker vollständig eingesteckt ist und nicht darauf stehen.

Sollen sie sich doch was ausdenken.

Gib es ohne Anleitung weiter und schau, was daraus wird.

Ein Pferd, eine Rakete, ein Boot, ein Hexenbesen. Die oben genannten Züge sind für die Tage gedacht, an denen du das Ruder in der Hand haben willst; ansonsten liegt der Ball bei ihnen.

Fragen, die uns gestellt werden

Welche Größe sollte ein Erdnussball für ein Kind haben?

45 cm für die meisten Kinder. Die Größen für Kinder liegen im Allgemeinen zwischen 40 und 50 cm, und der Passformtest besteht darin, dass die Füße flach auf dem Boden stehen, wenn sie in der Mulde sitzen.

Ist ein Erdnuss-Hüpfball für Kleinkinder sicher?

Mit einem Erwachsenen in Reichweite, freier Fläche auf Teppichboden und einem nur leicht aufgepumpten Ball (nicht hart, sondern fest), ja. Allein lassen, nein. Ein herumhüpfendes Kleinkind auf einem harten Boden ist eine Kombination, die man vermeiden sollte.

Kann ein Erdnussball einem autistischen Kind oder einem Kind mit ADHS helfen?

Das kann sein, aber wir können es nicht versprechen. Der NHS (National Health Service) weist darauf hin, dass manche autistische Kinder beruhigende Reize wie Bewegung und Druck suchen – etwas, das ein Ball bietet –, während andere stark auf bestimmte Texturen und Berührungen reagieren. Fragen Sie am besten den Ergotherapeuten Ihres Kindes, falls vorhanden, und richten Sie sich nach den Bedürfnissen Ihres Kindes.

Wie pumpe ich einen Erdnussball für Kinder auf?

Lassen Sie es zunächst Raumtemperatur annehmen, pumpen Sie es dann portionsweise auf, lassen Sie es über Nacht ruhen und pumpen Sie es am nächsten Tag nach. Das liegt am Material, nicht an Ihrer Vorgehensweise. Unsere elektrische Pumpe passt für die Erdnussbälle, falls Sie das Aufpumpen lieber nicht mit den Füßen vornehmen möchten.

Ist der Erdnussball für Kinder anders als der für die Geburt?

Gleiche Form, unterschiedliche Größe. Die Kinderversion ist 45 cm groß; die Geburts-Erdnusskugel ist 50 cm groß und wird mit dem Geburtsbuch geliefert.

Nächster Schritt: Der Erdnussball für Kinder ist der 45 cm große, und die Erdnussball-Kollektion hat daneben die Arbeitsgröße.