Übungen zur Rückbildung nach der Geburt | BABYGO – BABYGO®

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Kleine Brücke – Nach der Geburt – Übung mit dem Geburtsball

Kleine Brücke – Postnatal Geburtsball

Sitzende Übung mit überkreuzten Beinen und Hüftbeugung – Übung mit dem Geburtsball

Sitzende Hüftbeugung mit überkreuzten Beinen Geburtsball

Sitzende Ballposition – Nach der Geburt – Übung mit dem Geburtsball

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Armdehnung im Sitzen – Nach der Geburt – Übung mit dem Geburtsball

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Core Ball Rollout – Rückbildung – Übung mit dem Geburtsball

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Kindhaltung mit Ball – Rückbildungsübung mit dem Geburtsball

Kindhaltung mit Ball - nach der Geburt Geburtsball

Katze/Kuh (ohne Ball) – Übung mit dem Geburtsball

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Rumpfdrehung – Übung mit dem Geburtsball

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Einarmige Reichweite – Übung mit dem Geburtsball

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Doppelarmreichweite – Übung mit dem Geburtsball

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Kegel-Übungen (lang anspannen des Beckenbodens) – Rückbildungsübungen – mit dem Geburtsball

Kegelübungen (lang anspannen) - nach der Geburt Geburtsball

Kegelübungen (schnelle Beckenbodenübungen) - nach der Geburt Geburtsball

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