Förderung der Arbeit

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Stehende Ballumarmung – Übung mit dem Geburtsball 00:21
Stehende Ballumarmung Geburtsball
2. und 3. Trimester
Kniende Hüftkreise – Übung mit dem Geburtsball 00:41
Kniende Hüftkreise Geburtsball
2. und 3. Trimester
Hüften seitlich bewegen – Übung mit dem Geburtsball 00:19
Hüften von Seite zu Seite Geburtsball
2. und 3. Trimester
Kniebeuge mit dem Geburtsball – Übung mit dem Geburtsball 00:32
Wandball Kniebeuge Geburtsball
Alle Trimester
Abbildung 8 – Übung mit dem Geburtsball 00:31
Figure 8 Geburtsball
2. und 3. Trimester