Position des Babys

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Stehende Ballumarmung – Übung mit dem Geburtsball 00:21
Stehende Ballumarmung Geburtsball
2. und 3. Trimester
Schaukelball-Umarmung – Übung mit dem Geburtsball 00:32
Schaukelballumarmung Geburtsball
2. und 3. Trimester
Kniende Achterübung – Übung mit dem Geburtsball 00:41
Kniende Figur 8 Geburtsball
2. und 3. Trimester
Kniende Hüftkreise – Übung mit dem Geburtsball 00:41
Kniende Hüftkreise Geburtsball
2. und 3. Trimester
Beckenkippungen in der Katze-Kuh-Position (Fortgeschritten) – Übung auf dem Geburtsball 01:14
Beckenkippübungen in der Katze-Kuh-Position (Fortgeschritten) Geburtsball
2. und 3. Trimester
Beckenkippübungen in der Katze-Kuh-Position (Anfänger) – Übung mit dem Geburtsball 00:55
Katze/Kuh-Beckenkippübungen (Anfänger) Geburtsball
2. und 3. Trimester
Abbildung 8 – Übung mit dem Geburtsball 00:31
Figure 8 Geburtsball
2. und 3. Trimester
Kindstellung – Übung mit dem Geburtsball 00:31
Kinderhaltung Geburtsball
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