Wie auch immer Sie sich erholen

Weiche, hochgeschnittene Slips, die eine Wochenbetteinlage halten, ohne auf Narben oder Nähte zu drücken; eine Spülflasche zum Spülen statt Abwischen; und ein Still-BH, in dem man nachts ohne lästiges Hantieren mit Clips stillen kann. Lockere, weiche Kleidung ist angenehmer als alles mit einem festen Bund.

Spülen Sie sich nach der Geburt beim Toilettengang mit warmem Wasser ab, anstatt zu wischen. Das Wasser verdünnt den Urin, und das anschließende Abspülen sorgt für Sauberkeit, ohne dass wunde Stellen gereizt werden. Packen Sie es in Ihre Kliniktasche, da Sie es wahrscheinlich schon wenige Stunden nach der Geburt brauchen werden.

Nach einer unkomplizierten vaginalen Geburt können Sie innerhalb der ersten Tage damit beginnen, wenn es sich angenehm anfühlt. Nach einem Kaiserschnitt sollten Sie warten, bis die Wunde verheilt ist, in der Regel etwa bei der Nachuntersuchung nach sechs Wochen. Hören Sie damit auf, wenn die Narbe zieht, sich scharf anfühlt oder Taubheitsgefühle verursacht. Ein Stützgürtel kann Ihnen mehr Halt bei Bewegungen geben, aber er kann eine Lücke in der Bauchmuskulatur nicht von allein schließen.

Ja, sobald Ihre Wunde verheilt ist, idealerweise nach der Nachuntersuchung nach sechs Wochen, da die Kompressionsstrümpfe eine integrierte Kompressionswirkung haben. Die Vorderseite sitzt deutlich oberhalb der üblichen Narbenlinie, sodass keine Naht darauf aufliegt. Sollten die Strümpfe an der Narbe ziehen oder Sie ein Taubheitsgefühl verspüren, nehmen Sie sie bitte ab und wenden Sie sich an Ihre Hebamme oder Ihren Hausarzt.

Häufiger als sonst, da man während der Menstruation, die zwei bis sechs Wochen dauern kann, oft die Kleidung wechselt. Fünf bis sieben Garnituren sorgen dafür, dass das Waschen nie dringend wird.