Ihre Schwangerschaft in Woche 11

Gewicht: 14g  Größe: 41 mm, Pflaume   Noch Wochen: 29
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Auf den Punkt gebracht
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Undicht, wenn Sie niesen und husten
Seien Sie auf heiße und schwindelerregende Spülungen vorbereitet
Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihre Beule wirklich offensichtlich ist

Dein Körper in Woche 11

Fühlen Sie sich diese Woche ziemlich groß und verantwortlich? Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie aufgeblähter sind als gewöhnlich. Dies wird durch die Veränderungen Ihrer Hormone verursacht und verlangsamt Ihr Verdauungssystem. Wenn Sie dies als unangenehm empfinden, stellen Sie sicher, dass Sie genug Ballaststoffe essen und genug Wasser trinken, um die Verdauung zu erleichtern.

Ihr Baby in Woche 11

Diese Woche reagieren die Muskeln und das Nervensystem Ihres Babys jetzt aufeinander. Dies bedeutet, dass sie in der Lage sind, Gesichtsausdrücke zu machen, sich auf seltsame und wundervolle Weise zu dehnen und zu beugen.

FAQs zu Woche 11

Produkt der Woche

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Jungen & Mädchen Name der Woche

Geschlecht: Männlich Herkunft: Englisch oder Irisch Bedeutung: "Fuchs"
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Rezept der Woche

Süßkartoffel mit hausgemachten Bohnen und Feta
BABYGO Rezept der Woche
4.5 / 5
1 Stunden
Dient 2
Lebensmittel
12 Ingreds
M

ZUTATEN

    • Mittelgroße Süßkartoffel
    • Gehackte Tomaten aus der Dose
    • Pasteurisierter Feta
    • Eine Handvoll Raketenblätter
    • ½ Knoblauchzehe
    • 1 TL Paprika
    • Frisch gemahlener Pfeffer
    • Prise Salz
    • 1 EL Balsamico-Essig
    • Kleine Handvoll Basilikumblätter
    • 1 TL Olivenöl
    • 1 TL Zitronensaft

Koch Anleitung

    • Backofen auf 200 Grad vorheizen
    • Die Süßkartoffel überall einstechen und 45 Minuten auf ein Backblech legen. Sobald der Timer abgelaufen ist, schalten Sie den Ofen aus und lassen Sie die Kartoffel weitere 15 Minuten im Ofen.
    • Während die Kartoffeln backen, Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, dann den Knoblauch hinzufügen und weich braten
    • Dann die Tomaten aus der Dose, Paprika, Salz und Pfeffer in die Pfanne geben. Vor dem Hinzufügen der Bohnen einige Minuten kochen lassen
    • Etwa 15 Minuten kochen lassen, dann den Balsamico-Essig hinzufügen, umrühren und die Hitze abnehmen.
    • Die Kartoffel in Scheiben schneiden, bis sie offen ist und das Fleisch sichtbar wird. Dann löffeln Sie die Bohnen darüber und fügen Sie Ihren Feta mit einem Spritzer Olivenöl hinzu.

Woche 11 TODOs

  1. Da Ihre Beule von Woche zu Woche größer wird, ist es jetzt an der Zeit, Lotion auf Ihren Bauch aufzutragen, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen. Kokosöl ist hierfür eine gute Option.
  2. Sie nähern sich Ihrem ersten Ultraschall, daher ist es jetzt an der Zeit, mit Ihrem Arzt zu besprechen, wann Sie Ihre Scans planen sollten.
  3. Überlegen Sie, wie Sie diese aufregenden Neuigkeiten Ihrer Familie und Ihren Freunden mitteilen werden (falls Sie dies noch nicht getan haben).

Sehen Sie im Schwangerschaftskalender, was Sie sonst noch erwarten können

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Von der Redaktion What to Expect und Heidi Murkoff, Autorin von What to Expect When You're Expecting. Die Gesundheitsinformationen auf dieser Website basieren auf von Experten begutachteten medizinischen Fachzeitschriften und hoch angesehenen Gesundheitsorganisationen und -institutionen, darunter ACOG (Amerikanisches College für Geburtshelfer und Gynäkologen), CDC (Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten) und AAP (Amerikanische Akademie für Pädiatrie) sowie die What to Expect-Bücher von Heidi Murkoff.

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