Ihre Schwangerschaft in Woche 16

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Auf den Punkt gebracht

Massiver Wachstumsschub in dieser Woche.

Das Nervensystem entwickelt sich

Ihr Baby kann jetzt Gesichtsausdrücke ziehen

Verstopfung

Dein Körper in Woche 16

In der 16. Schwangerschaftswoche wächst Ihre Gebärmutter ungefähr so schnell wie die Ihres Babys - auch bekannt als verdammt schnell! - und es kommt zu einem Punkt, an dem Sie Ihre Schwangerschaft möglicherweise nicht mehr verbergen können, selbst wenn Sie es wollten.

Sie genießen wahrscheinlich auch noch die relative Glückseligkeit von Trimester zwei, insbesondere im Vergleich zu Trimester eins, und werden in wenigen Wochen mehr von Ihrem Baby bei Ihrem Ultraschall sehen können

Ihr Baby in Woche 16

Ihr Baby lernt sehr schnell! Mit der jüngsten EntwicklungDurch die Gesichtsmuskulatur kann Ihr Baby jetzt Gesichtsausdrücke machen, über die es noch keine Kontrolle hat. Bei Ihrem nächsten Ultraschall bekommen Sie möglicherweise sogar ein freches kleines Grinsen von Ihrem Baby oder ein kleines Stirnrunzeln. Es stehen alles sehr aufregende Zeiten bevor.

Woche 16 TODOs

Beginnen Sie mit dem Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln, um Verstopfung vorzubeugen.
Es stehen aufregende Zeiten bevor. Wenn Sie Inspiration für Babynamen benötigen, besorgen Sie sich unbedingt ein Buch mit Babynamen und kreisen Sie alle ein, auf die Sie und Ihr Partner sich einigen könnten.
Investieren Sie in einen Kohlenmonoxid-Alarm, da diese Chemikalie nicht nur Sie, sondern auch die Entwicklung Ihres Babys gefährden kann.

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Zutaten

1 große Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 Löffel Olivenöl
500g Hackfleisch
¼ TL gemahlener Zimt
30 g Chili-Gewürzmischung
500ml Rinderbrühe
1 EL Tomatenpüree
400 g Zinntomaten
400 g Kidneybohnen aus Zinn
Salz und Pfeffer
350 g brauner oder weißer Reis

Koch Anleitung

Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Erhitzen Sie das Öl in einer schweren Auflaufform bei mittlerer Hitze. Fügen Sie Zwiebel und Knoblauch hinzu und braten Sie bis weich.
Das Hackfleisch in die Pfanne geben und 5 Minuten braten, bis es braun ist. Fügen Sie die Chili-Gewürzmischung und etwas Brühe hinzu und braten Sie sie 1 Minute lang. Fügen Sie Tomatenpüree hinzu und braten Sie für eine weitere Minute.
Fügen Sie die Dose Tomaten und den Rest der Brühe hinzu. 30 Minuten leicht unbedeckt köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
In der Zwischenzeit den Reis mit kochendem Wasser in einen Topf geben und den Reis gemäß den Anweisungen in der Packung kochen.
Fügen Sie die Kidneybohnen zu den Chilis hinzu und kochen Sie sie, bis sie erhitzt sind. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem gekochten Reis servieren.