Die Grundlagen des Stillens: Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Fütterung

Kolostrum ist die erste Milch, die Ihr Körper produziert, und ist voller kraftvoller Nährstoffe! Diese dicke, gelbliche Flüssigkeit ist reich an Antikörper, proteiny und Vitamineund bietet Ihrem Neugeborenen eine perfekte erste Mahlzeit.

Es ist leicht verdaulich und hilft beim Start Ihrer Immunsystem des Babys, schützt es vor Infektionen und unterstützt die Verdauungsentwicklung. Obwohl es in kleinen Mengen produziert wird, ist es alles, was Ihr Baby in den ersten Tagen braucht. 

Milchspendereflex

Die Milchspendereflex ist eine natürliche Reaktion, die Milch aus Ihren Brüsten freisetzt, wenn Ihr Baby zu saugen beginnt. Dieser Reflex wird durch das Hormon Oxytocin ausgelöst und führt dazu, dass sich die Milchgänge zusammenziehen, wodurch die Muskeln in Ihren Brüsten die Milch in Richtung Brustwarze drücken.

Sie spüren möglicherweise ein Kribbeln oder ein warmes Gefühl, wenn die Milch fließt, manchmal sogar an der Brust, an der Ihr Baby nicht trinkt. Es kann auch ausgelöst werden, wenn Sie Ihr Baby weinen hören oder einfach nur an es denken.

Wenn die Milch nachlässt, reagiert Ihr Baby oft, indem es das schnelle Saugen in längeres Saugen verwandelt. rhythmisches SchwalbenWenn Sie Ihren Milchspendereflex verstehen, können Sie das Stillen angenehmer und effektiver gestalten.

Wie oft sollte ich mein Baby füttern?

In der ersten Woche muss Ihr Baby möglicherweise so oft gefüttert werden wie 1-3 Stunden, das können bis zu 12 Fütterungen in 24 Stunden sein. Wir wissen, das ist viel! Bald wird Ihr Baby weniger, aber dafür längere Fütterungen brauchen. Kaufen Sie unbedingt einen guten Still-BH, damit Sie sich wohl fühlen und gestützt sind!

Der offensichtlichste Grund, Ihr Kleines zu stillen, ist, wenn es hungrig ist. Es ist jedoch auch völlig in Ordnung, es zu stillen, wenn Ihre Brüste voll sind oder einfach nur zum Kuscheln. Mit anderen Worten: Sie können Ihr Baby nicht überstillen.

Es kann oft schwierig sein, ein weinendes Baby zu füttern (Sie werden es höchstwahrscheinlich auf die harte Tour herausfinden), aber es gibt einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, um zu erkennen, wann Ihr Baby hungrig ist, bevor wir diese Brücke überqueren müssen. Es kann unruhig werden, anfangen, an der Hand oder den Fingern zu lutschen und den Kopf von einer Seite zur anderen zu neigen und den Mund zu öffnen (Wühlen). 

Jedes Baby ist anders, vertrauen Sie also Ihrem Instinkt und passen Sie den Fütterungsplan den Bedürfnissen und dem Wachstum Ihres Babys an.

Aufbau eines Milchvorrats

Meine Damen, ich liebe meinen Schlaf, aber es ist wichtig, dass Sie nachts füttern, da Sie dann mehr produzieren Hormone um Ihre Milchproduktion anzukurbeln. Auch das Zufüttern mit Säuglingsmilch oder das Geben Ihres Babys einen Schnuller kann Ihre Milchproduktion verlangsamen und verringern. 

Top Tipp:

Warum nicht mal einen probieren? Schlaf-BH um nachts besser zu schlafen?

Ein paar Tage nachdem Sie mit dem Stillen begonnen haben, bemerken Sie möglicherweise, dass Ihre Brüste voller werden. Dies kann als Ihre Milch bezeichnet werden.reinkommen„Ihre Milch passt sich den Bedürfnissen Ihres Babys an (unglaublich, ich weiß), und bei jeder Mahlzeit produziert Ihr Körper mehr Milch für die nächste Mahlzeit. 

Auch bekannt als Baby-geführte oder On-Demand-Fütterung, stellen Sie sicher, dass Sie reaktionsschnelle Fütterung (Lassen Sie Ihr Baby so oft und so lange trinken, wie es möchte). So können Sie beide ein Muster finden, das für Sie funktioniert, und eine bessere Fütterungsroutine entwickeln. Wir wissen, dass es sich anfühlen wird, als würden Sie nur füttern, aber Ihre Milchproduktion wird sich bald einpendeln. 

Undichte Brüste!

Ahhh ja, die unerwarteten undichten Brüste. A Ein normaler und natürlicher Teil des Stillens, insbesondere in den ersten Wochen, wenn sich Ihr Körper an die Milchproduktion gewöhnt.

Sie haben es wahrscheinlich schon erraten, aber das Tragen von Stilleinlagen verhindert, dass Ihre Kleidung nass wird. Vertrauen Sie uns, Sie werden sich in diese bösen Jungs verlieben, aber wechseln Sie sie regelmäßig, um Infektionen vorzubeugen. 

Ein treuer Schwangerschafts-BH hilft auch bei Auslaufen und nimmt unerwartete Milch auf, auf die Sie nicht vorbereitet waren! 

Milch abpumpen kann auch helfen! Achten Sie darauf, dass Sie nur so viel Milch abpumpen, wie Sie sich wohlfühlen, und nicht zu viel, da dies zu einer Überstimulierung Ihrer Milchproduktion führen kann.

Möglicherweise bemerken Sie Milchlecks, wenn Ihr Baby weint, während des Fütterns oder sogar spontan zwischen den Mahlzeiten. Dies geschieht, weil Ihre Milchproduktion noch reguliert wird und Ihr Milchspendereflex leicht ausgelöst werden kann.

Dies kann zwar unangenehm sein, ist aber ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper viel Milch produziert. Mit der Zeit, wenn sich Ihre Milchproduktion stabilisiert, sollte das Auslaufen seltener werden oder sogar ganz aufhören.

Ihre Fragen beantwortet

Wie kann man mit dem Stillen aufhören?

Entwöhnung Das Abstillen Ihres Babys erfolgt am besten schrittweise und mit Geduld. Beginnen Sie damit, eine Mahlzeit nach der anderen wegzulassen und durch eine Flasche oder feste Nahrung zu ersetzen. Verkürzen Sie die Stillzeiten und nutzen Sie Ablenkungen wie Spielzeug oder Snacks, um Ihr Baby abzulenken.

Vermeiden Sie das Abstillen in Stressphasen und schonen Sie sich selbst, indem Sie Ausdruck Milch, wenn nötig, um Beschwerden zu lindern. Bleiben Sie konsequent, wenn Sie eine Fütterung auslassen, aber sei flexibel wenn Ihr Baby mehr Zeit zur Anpassung braucht. Denken Sie daran, dass jede Entwöhnung einzigartig ist. Folgen Sie also den Hinweisen Ihres Babys und Ihrer Instinkte.

Wie kann die Milchproduktion im Stillen gesteigert werden?

Um die Milchproduktion zu steigern, Krankenschwester häufig und sorgen Sie dafür, dass Ihr Baby eine guter Verschluss. Pumpen Sie zwischen den Stillmahlzeiten ab, um die Milchproduktion weiter anzuregen, und bieten Sie bei jeder Mahlzeit beide Brüste an.

Stressbewältigung und ausreichende Ruhe sind ebenfalls wichtig. Power Pumping, das Clusterfeeding nachahmt, kann ebenfalls wirksam sein. Wenn Sie Probleme haben, wenden Sie sich für individuelle Unterstützung an eine Stillberaterin. Konsistenz Diese Übungen können Ihre Milchproduktion steigern und Sie beim Stillen unterstützen.

Darf man während des Stillens Alkohol trinken? 

Für stillende Mütter ist es die sicherste Option, keinen Alkohol zu trinken. Allerdings ist mäßiger Alkoholkonsum, also bis zu einem normalen Getränk am Tag, nicht als schädlich für ein Kind bekannt. Um sicher zu gehen, warten Sie mindestens vor der Operation keine Nahrung nach einmaligem Trinken vor dem Stillen.

Um Risiken zu minimieren, sollten Sie vor dem Trinken stillen oder abpumpen und sich auf ein Getränk. Starkes Trinken kann Ihr Baby beeinträchtigen und die Milchproduktion verringern. Achten Sie bei Ihrem Baby immer auf ungewöhnliches Verhalten, wie z. B. Schläfrigkeit or Umständlichkeit. Indem Sie maßvoll trinken und die Stillzeiten sorgfältig planen, können Sie gelegentlich etwas trinken, ohne die Auswirkungen auf Ihr Baby zu verringern.

Während Sie sich durch die wilde, wunderbare Welt des Stillens bewegen, vergessen Sie nicht, jeden kleinen Erfolg zu feiern – vom perfekten Saugen bis hin zur Beherrschung der Kunst des Stillens in der Öffentlichkeit. Es ist eine Reise voller Liebe, Lernen und vielleicht auch ein paar Milchflecken auf dem Weg.

Vertrauen Sie Ihrem Instinkt, lachen Sie über Missgeschicke und seien Sie sich bewusst, dass jede Fütterung ein Schritt zum Aufbau einer besonderen Bindung zu Ihrem Kleinen ist. Wenn Sie es noch nicht getan haben, holen Sie sich jetzt einen Snack (Sie haben es sich verdient!) und machen Sie weiter so, Mama