Die Antwort ist ja, ich glaube, das könnte sein.
Spaß beiseite, ich übertreibe nicht, wenn ich sage, Schwangerschaftskissen wird für mehr Komfort in schlaflosen Nächten sorgen. Vielleicht bist du noch nicht überzeugt, aber ich garantiere dir, dass sich das bald ändern wird.
Inhaltsverzeichnis:
- Was ist ein Schwangerschaftskissen?
- Das Beste vom Besten
- Schwangerschaftskissen: Die Fakten
- Ok, aber was mache ich damit?
- Perfekt für die Zeit nach der Geburt
- Lassen Sie uns rekapitulieren!
Was ist ein Schwangerschaftskissen?
Kissen für Schwangere sind speziell dafür konzipiert, sich den sich während der Schwangerschaft verändernden Körperkonturen anzupassen. Sie ermöglichen außerdem verschiedene Schlafpositionen, die sowohl für Sie als auch für Ihr Baby sicher sind.
Später in der Schwangerschaft, wenn es fast unmöglich wird, eine bequeme Position zu finden, können sie den Schlaf angenehmer machen und Ihnen helfen länger schlafen.
Das Beste vom Besten
Bei etwas so Wichtigem wie Schlaf, besonders während der Schwangerschaft, möchten Sie sicherstellen, dass Sie ein Kissen bekommen, das perfekt zu Ihnen passt. Das heißt, es gibt ein paar Dinge, auf die Sie achten sollten:
Form
Je nachdem, wie Sie gerne schlafen, wird bestimmt, welche Art von Form Sie mögen. Einige Kissen haben Dips, die sich umarmen und Unterstützen Sie Ihren Bauch, ein bisschen wie ein Mond Schwangerschaftskissen, während andere eine eher schlichte, röhrenförmige Form haben.
Ein weiteres gemeinsames Merkmal einiger von ihnen ist ein eingebautes Fach für Ihren Kopf, sodass Sie nicht mit Ihrem üblichen Kissen herumhantieren müssen.
Ähnlich wie ein normales Kissen hat das I-förmige Kissen die Form eines „I“, ist jedoch oft länger als ein Standardkissen, sodass Sie Ihre Beine darum schlingen können.
Im Gegensatz zu Ihrem Standardkissen hat ein Schwangerschaftskissen zusätzlich Kompressionswiderstand um Ihnen das ultimative Gefühl der Erleichterung in diesen schmerzenden Bereichen zu geben.
Ein U-förmiges Kissen gibt Ihnen im Schlaf ein sichereres Gefühl, da es Sie auf beiden Seiten umschließt.
Wenn Sie hingegen nicht glauben, dass Ihr Partner so viel Platz einnimmt, ist ein J-förmiges Kissen möglicherweise die bessere Wahl. Es ist im Wesentlichen dasselbe wie ein U-förmiges Kissen, nur ohne Rückenteil.
Werkstoff
Wenn Sie einen warmen Schlaf haben, ist das Material Ihres Kissens entscheidend. A Baumwollbezug ist eine viel bessere Option als Polyester, da es in der Regel viel atmungsaktiver ist.
Sie können auch ein Kühlendes Schwangerschaftskissen, speziell entwickelt, um Sie kühler zu halten. Diese sind oft abnehmbar, was bedeutet, dass Sie sie so oft oder so wenig waschen können, wie Sie möchten, für einen herrlich frischen Schlaf.
Bezüge aus Materialien wie Bambus sind wärmeregulierend, das heißt, sie halten Sie im Winter warm und im Sommer kühl!
Für ultimativen Komfort empfehlen wir a Perlbaumwollfüllung denn es schläft nicht nur wie auf Wolken, sondern bietet auch die Unterstützung, die Sie brauchen!
Komfort
Da Ihr Bauch zusätzlichen Druck auf Rücken und Hüften ausübt, kann das Schwangerschaftskissen Beschwerden lindern und Ihnen helfen, leichter einzuschlafen. Ob Rücken, Hüfte, Becken, Knie oder Bauch – verabschieden Sie sich von Schmerzen und freuen Sie sich auf erholsamen Schlaf.
Schwangerschaftskissen: Die Fakten
Das Schlafen auf der Seite fördert die Durchblutung
Es ist extrem wichtig für schwangere Frauen, auf ihren Seiten zu schlafen, da es fördert BlutkreislaufEin Seitenschläfer Schwangerschaftskissen ermöglicht Ihnen, auf der Seite zu schlafen und dabei so viel Komfort wie möglich zu genießen
Rückenschlafen gibt es nicht mehr
Aufgrund der Tatsache, dass das Schlafen auf dem Rücken wichtige Venen, die Blut zu Ihrem Baby transportieren, komprimieren kann, kommt Rückenschlafen nicht in Frage. Ein Kissen kann Sie nicht nur dazu bringen, auf Ihrer Seite zu schlafen, es kann Sie auch daran hindern, sich auf den Rücken zu rollen.
Du brauchst Schlaf!
Da dies selbsterklärend ist, sollten Sie während der Schwangerschaft genügend Schlaf bekommen, um sicherzustellen, dass Ihre Schwangerschaft reibungslos und sicher verläuft. Je mehr Sie sich ausruhen, desto stärker werden Sie sich fühlen, wenn es Zeit ist, das Baby herauszuholen. Ein Schwangerschaftskissen für Frauen hilft Ihnen nicht nur beim Einschlafen, sondern auch länger!
Ok, aber was mache ich damit?
Sie denken vielleicht, dass das großartig klingt, sind sich aber nicht sicher, wie Sie ein Schwangerschaftskissen verwenden sollen. Nun, lass es uns aufschlüsseln.
Positionen wechseln
Die Positionen des Schwangerschaftskissens sind für den Schlaf sehr wichtig, um sicherzustellen, dass Sie gut schlafen und dass Sie und Ihr Baby sicher sind.
Links ist am besten
Es wurde bewiesen, dass auf der linken Seite schlafen erhöht die Durchblutung von Ihnen und Ihrem Baby. Legen Sie sich in die Mitte Ihres Kissens (bei U-Form) oder platzieren Sie Ihr Kissen links von Ihnen (bei J-Form) und wickeln Sie ein Bein über und um das Kissen, während Sie auf Ihrer linken Seite liegen.
Rückenschläfer
Andererseits bewirkt das Schlafen auf dem Rücken das Gegenteil und kann tatsächlich zu Schwellungen und einem Mangel an Blutfluss bei Ihrem Baby führen. Rückenschlafen vermeiden.
Aufgestützter Rückenschläfer
So sehr Sie es vermeiden sollten, auf dem Rücken zu schlafen, es ist in Ordnung, sich mit einigen Kissen für eine halbaufrechte Position abzustützen. Es kann wirklich bequem und gleichmäßig sein Hilfe bei Sodbrennen!
Schläfer vorne
Es versteht sich von selbst, dass das Schlafen auf einer Wassermelone, die tritt, nicht besonders bequem ist, aber Sie sollten es vermeiden, auf dem Bauch zu schlafen, da dies Druck auf Ihren Bauch und Unbehagen in Ihren zarten Brüsten verursachen kann.
Mehr als nur schlafen
Das Schlafen mit einem Schwangerschaftskissen ist die naheliegendste Anwendung, es gibt jedoch noch viele andere Möglichkeiten, um das Beste aus Ihrem Kissen herauszuholen.
Lust auf ein gemütliches Kissen, aber nicht zum Einschlafen? Dann nimm es mit aufs Sofa und schau dir einen guten Film an – für den optimalen Komfort deines Schwangerschaftskissens.
Schnappen Sie sich wie der Rückenschläfer ein paar Kissen, um sich abzustützen, schnappen Sie sich ein Buch und machen Sie es sich in dem kleinen Kokon um Sie herum gemütlich.
Perfekt für die Zeit nach der Geburt
Sie können bestimmte Arten von Schwangerschaftskissen auch verwenden, sobald das Baby da ist, wie Stillkissen! Wickeln Sie es einfach um sich und machen Sie die Fütterung zum Kinderspiel!
Ich muss es Ihnen leider sagen, aber Ihr Schlafrhythmus wird sich nach der Geburt Ihres Babys wahrscheinlich nicht wieder normalisieren, und es könnte sogar noch schlimmer werden. Die gute Nachricht: Ein Schwangerschaftskissen kann auch nach der Geburt Ihres Babys noch hilfreich sein!
Ihr Körper muss sich trotzdem so viel wie möglich erholen, und da Sie es gewohnt sind, damit einzuschlafen, macht es keinen Sinn, es einfach zu entsorgen. Behalten Sie diesen neuen besten Freund so lange in Ihrem Leben, wie Sie möchten - er führt nirgendwohin!
Lassen Sie uns rekapitulieren!
- Lindert Beschwerden und Schmerzen
- Entlastet Hüfte und Rücken
- Ultimativer Komfort und Unterstützung
- Fördert die Durchblutung
- Nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch nach der Geburt
- Hilft beim Einschlafen und länger!
Worauf wartest du? Der perfekte Begleiter, der nicht schnarcht, nicht antwortet und vor allem nicht in die Bettdecke greift!