Bauchband vs. Stützgürtel vs. Rückbildungsgürtel: Welcher ist der richtige, wann?

Woche 16, und nichts passt mehr. Die Jeans werden von einem Haargummi zusammengehalten, der geliehene Gürtel sieht aus, als wäre er für einen viel größeren Bauch gedacht, und eine Freundin meinte gerade, ich solle mir einen Bauchgurt besorgen, als ob das die Sache endgültig regeln würde.

Das stimmt nicht, denn die Bezeichnungen sind verwirrend. Bauchband, Schwangerschaftsband, Stillband, Schwangerschaftsband: alles dasselbe. Dann gibt es noch den Stützgürtel, der etwas anderes ist. Und schließlich den Rückbildungsgürtel für die Zeit nach der Geburt. Man kauft leicht das falsche Produkt. Deshalb sind die drei unten nach Wochen und Symptomen in zwei Tabellen aufgelistet, von denen Sie Screenshots anfertigen können.

• Band: Einheitsgröße, dehnbar von 70 bis 140 cm um den Unterbauch (XL bis 160 cm), wird über dem Bauch getragen.
• Gürtel: Größen S bis XXL, basierend auf der Kleidergröße vor der Schwangerschaft, wird unter dem Bauch getragen. Dreiteilig, für die 12. bis 20. Schwangerschaftswoche, die 20. bis 30. Schwangerschaftswoche und ab der 30. Woche.
• Nach der Geburt: der Comfort+ Gürtel (Einheitsgröße entspricht Kleidergröße 8 bis 16, XL entspricht Kleidergröße 18 bis 24) oder der festere Support+ Gürtel, typischerweise für die ersten 6 bis 12 Wochen.
• Nach einem Kaiserschnitt keinen Gürtel tragen, bis Sie vollständig genesen und wieder wohlauf sind.

Was ist ein Bauchband und wozu dient es?

Ein breites, dehnbares Panel, das den Bauch umschließt, wie ein Bandeau-Top für die Körpermitte. Unser Panel ist mit weichem Bambus gefüttert, in Schwarz oder Nude erhältlich und dehnbar von 70 bis 140 cm (Größe XL bis 160 cm). Es bietet sanften, rundum Halt und zeichnet sich dank seiner flachen Oberfläche unter Oberteilen oder Kleidern nicht ab.

Genau darum geht es: Komfort und eine glatte Silhouette ab etwa 12 Wochen. Man kann es den ganzen Tag tragen, was mit einem Gürtel nicht möglich ist, und die meisten tun es auch. Nehmen Sie es in Ruhephasen ab, damit die unterstützten Muskeln weiterhin ihre Funktion erfüllen können.

Es ist kein Schmerzmittel. Wenn Ihr unterer Rücken oder Ihr Becken tatsächlich schmerzt, fühlt sich das Band zwar angenehm an, bringt aber kaum Linderung. Für einen Tag am Schreibtisch ist es in Ordnung. Für den Schulweg benötigen Sie jedoch einen Gürtel.

Was ist ein Schwangerschaftsstützgürtel und wann braucht man ihn?

Ein schmalerer, verstellbarer Gürtel, der unter dem Bauch verläuft und ihn anhebt, sodass das Gewicht nicht mehr auf dem unteren Rücken und dem Becken lastet. Unser Modell besteht aus drei Teilen: einem Unterbrustband, das Sie von der 12. bis zur 20. Schwangerschaftswoche allein tragen, einem Gürtel, der ab der 20. Woche daran befestigt wird, und einem zusätzlichen Band, das ab der 30. Woche über den Bauch gezogen wird. Erhältlich in den Größen S bis XXL, entsprechend Ihrer Konfektionsgröße vor der Schwangerschaft.

Sie brauchen einen Beckenstützgürtel, wenn es einen triftigen Grund dafür gibt: Rückenschmerzen nach langem Stehen, Beckengürtelschmerzen (früher Symphysenlockerung genannt), Hüftschmerzen, Ischias oder wenn Sie beruflich oder mit einem Kleinkind den ganzen Tag auf den Beinen sind. Genau das meint der NHS, wenn er auf seiner Webseite zu Beckenschmerzen in der Schwangerschaft erwähnt, dass Physiotherapeuten „Beckenstützgürtel“ empfehlen können.

Die Vor- und Nachteile. Man trägt ihn jeweils nur zwei bis drei Stunden, nicht den ganzen Tag. Unter eng anliegender Kleidung ist er sichtbar. Und beim ersten Mal braucht man eine Minute vor dem Spiegel – dafür haben wir unsere Seite „So tragen Sie Ihren Gürtel richtig“ eingerichtet. Dafür bietet er aber auch Vorteile, die ein Armband nicht hat, weshalb wir Gürtel viel häufiger verkaufen.

Ein Band sorgt für Komfort, ein Gürtel für Schmerzen. Wenn Sie nur eine Zeile von dieser Seite behalten, dann diese.

Wozu dient ein Wochenbettgürtel?

Nach der Geburt ändert sich die Aufgabe: Es gibt keinen Babybauch mehr zu heben, nur noch einen Bauch und einen unteren Rücken, die sich anfühlen, als wären sie locker, ein Baby, das vierzig Mal am Tag hochgehoben werden muss, und, falls es sich um einen Kaiserschnitt handelt, eine Wunde, die sich gegen das meiste sträubt.

Ein Rückbildungsgürtel umschließt Ihre Körpermitte mit sanfter Kompression, sodass Stehen, Gehen und Heben in den ersten Wochen angenehmer sind; er flacht nichts ab und schließt auch keine Rektusdiastase von selbst.

Wir stellen zwei her: Der Comfort+ Gürtel ist der sanfte Alltagsgürtel und derjenige, für den sich die meisten Menschen entscheiden, und der Support+ Gürtel ist fester, für lange Tage auf den Beinen oder wenn ein weicherer Gürtel nicht ausreicht.

Nach einer vaginalen Geburt fühlen sich die meisten Frauen innerhalb der ersten Tage bis zu ein oder zwei Wochen wohl; nach einem Kaiserschnitt ist es so, dass man sich erst dann wohlfühlt, wenn man verheilt ist, und das ist bei einem festeren Gürtel umso wichtiger, nicht weniger.

Der Beitrag „Funktionieren Wochenbettgürtel wirklich?“ behandelt ihre Wirkung und ihre Grenzen, den richtigen Zeitpunkt für die Anwendung nach jeder Geburtsart, die Tragedauer und die Wahl zwischen zwei Gürteln.

Welche, Woche für Woche?

Die Wochenangaben sind typisch, keine feste Regel: Wenn die Schmerzen frühzeitig auftreten, wird auch der Gürtel getragen.

Welches passt zu Ihrem Symptom?

Wenn du dir immer noch unsicher bist, würde ich folgende Regel anwenden: Wenn etwas weh tut, ist der Geburtsgürtel genau dafür gemacht, und er hat ohnehin ein Stützband für die ersten Wochen. Sprich auch mit deiner Hebamme über die Schmerzen, denn Schmerzen, die dich einschränken, können Physiotherapie erforderlich machen.

Wenn Ihnen nichts weh tut und Sie sich wohlfühlen und gut gestützt fühlen möchten, dann kaufen Sie sich dieses Band. Der Gürtel kann auch nach der Geburt weiterverwendet werden, da er vier Funktionen bietet und um die Taille gewickelt werden kann. Allerdings sind die Rückbildungsgürtel speziell für diesen Zweck zugeschnitten, und Sie werden spätestens in der zweiten Woche wissen, ob Sie einen benötigen.

Wann man einen Bauchgurt tragen sollte und wann man ihn abnehmen sollte

Ab wann immer es sich angenehm anfühlt, was bei den meisten nach etwa 12 Wochen der Fall ist, und wenn Sie möchten, den ganzen Tag. Es ist sanft genug dafür. Drei Regeln: Ablegen, wenn Sie sich ausruhen oder im Bett liegen; lockern Sie es, falls es einschnürt; und nach einem Kaiserschnitt nichts im Bauchbereich tragen, bis Sie vollständig genesen und wieder wohl fühlen.

Die Regeln für den Gürtel sind strenger. Zwei bis drei Stunden am Stück, niemals im Bett, und lockern Sie ihn etwas, wenn Sie sich hinsetzen.

Beides kommt nicht in die Nähe Ihres Schlafes. Dafür ist ein Kissen da.

Welche Armband- oder Gürtelgröße benötige ich?

Das Unterbrustband ist ganz einfach: Einheitsgröße deckt einen Unterbauchumfang von 70 bis 140 cm ab, XL geht bis 160 cm, und wenn Sie zwischen den beiden Größen liegen oder Zwillinge erwarten, nehmen Sie XL, denn ein zu enges Unterbrustband ist sinnlos; die Maße finden Sie in der Größentabelle.

Der Gürtel orientiert sich an Ihrer Kleidergröße vor der Schwangerschaft, von S bis XXL, da er unter dem Bauch sitzt und nicht um die breiteste Stelle herum. Jede Größe ist sehr dehnbar, also bestellen Sie nicht eine Nummer größer, um hineinzuwachsen: Eine der wenigen negativen Bewertungen für den Gürtel stammt von jemandem, der genau das in der 17. Woche getan hat, und er passte nicht mehr.

Rückbildungsgürtel richten sich nach Ihren aktuellen Maßen, nicht nach Ihren Maßen vor der Geburt. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, wählen Sie die größere. Die vollständige Größentabelle mit Zentimeterangaben finden Sie im Beitrag zum Schwangerschaftsstützgürtel und im Größenratgeber . Größentabellen für die anderen Modelle: Unterbrustband , Comfort+.

Fragen, die uns gestellt werden

Ist ein Bauchband dasselbe wie ein Schwangerschaftsband oder ein Babybauchband?

Ja. Dasselbe breite Stretchpanel, vier Namen.

Kann ich den Bauchgurt den ganzen Tag tragen?

Ja, und die meisten tun das auch, weil die Stütze sanft ist und sich über eine große Fläche erstreckt. Nehmen Sie sie ab, wenn Sie sich ausruhen, und lockern Sie sie, falls sie sich jemals eng anfühlt.

Hilft ein Bauchgurt bei Rückenschmerzen?

Ein bisschen, denn die Stütze verteilt sich gleichmäßig um den gesamten Bauch. Wenn Sie tatsächlich Rückenschmerzen haben, ist dieser Gürtel genau das Richtige für Sie; tragen Sie ihn unter dem Bauch, solange Sie auf den Beinen sind.

Ab wann kann ich nach einem Kaiserschnitt einen Bauchgurt tragen?

Sobald die Wunde verheilt ist und Sie sich bereit fühlen – falls Sie sich unsicher sind, fragen Sie bei Ihrer Nachsorgeuntersuchung oder Ihrer Hebamme nach – ist ein Stützgürtel für die Zeit nach der Geburt ohnehin die bessere Wahl.

Benötige ich sowohl ein Armband als auch einen Gürtel?

Normalerweise nicht. Der Gürtel wird mit einem eigenen Unterbrustband für 12 bis 20 Wochen geliefert. Wenn Sie also wissen, dass Schmerzen auftreten werden (wie beim letzten Mal oder wenn Sie beruflich viel stehen müssen), kaufen Sie den Gürtel und verwenden Sie zunächst das Unterbrustband. Wenn Sie sich damit wohlfühlen und einfach nur eine glatte Linie wünschen, kaufen Sie das Unterbrustband und schauen Sie, wie es Ihnen damit geht.

Was ist besser für große Größen, ein Band oder ein Gürtel?

Beide sind großzügig geschnitten: Das Band in XL dehnt sich bis 160 cm, der Gürtel in XXL passt für einen Bauchumfang von 110 bis 140 cm (entspricht UK-Größe 22 und größer). Wählen Sie nach Symptom, nicht nach Größe. Das Band bietet Komfort, der Gürtel lindert Schmerzen.

Die Kollektion zur Unterstützung des Babybauchs umfasst das Band und den Gürtel nebeneinander, und die Größentabellen dauern eine Minute: Band , Gürtel.